西醫(yī)的營養(yǎng)學(xué)觀念在如今信息發(fā)達的社會，不斷的為追求美麗的女人們洗腦，他們認為，人只要不吃主食，控制攝入碳水化合物，多吃水果生蔬，就不會生成多余脂肪就可以減肥！事實果真如此嗎？有多少人因為這樣的經(jīng)歷，在恢復(fù)正常飲食后迅速反彈？又有多少女人在經(jīng)歷了這樣的腸胃洗滌后越來越怕冷？更嚴重的后果是會直接導(dǎo)致女性的婦科問題，子宮肌瘤、婦科炎癥、痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕、滑胎……

就是人的誤區(qū)啊！不論多么科學(xué)的飲食方法一定都不可能適用于所有的人，西方營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)有它的先進性和科學(xué)性，但他是復(fù)制醫(yī)學(xué)，只要你把教課書背熟了，一個病名下的疾病用的基本就是同樣的治療方案。但他們忽視了，同是一個病名下患病人的個體差異，不同體質(zhì)的人生病的病因不同，治療方案就會有差別，你只去追求摘掉那個在不同的病因下得出的病果，而不把病根治好，這個病果摘了還會再長。

這位小老師就是典型的陽虛體質(zhì)，這樣的人是越吃寒涼越容易胖（而瓜果多寒涼），為什么呢？因為寒凝血滯啊，有誰見過結(jié)了冰的河水會流動嗎？血液不流動，身上怎么會有熱量，沒有熱量如何來燃燒身體的脂肪呢？因此，喝涼水都長胖。

我們身體的血又從何而來呢？從吃上，直接和你吃的主食的多少掛勾，主食是糧食，是種子，是最具有生命力的造血材料。中醫(yī)認為腎為先天之本，脾為后天之本，能養(yǎng)脾胃最主要的食物就五谷。

而血液靠什么生成？造我們吃進肚里的每一口食物！食物通過脾胃的運化生成水谷精微，轉(zhuǎn)化為氣血運行到全身，你不吃，首先就沒有了造血的資源，再吃寒涼，把唯有的那么點血液還給凍住了，這月經(jīng)還能如期而至嗎？不通則痛，這痛經(jīng)自然就免不了了。

清代的婦科名醫(yī)傅清主就言：蓋后期而來少，血寒而不足；后期而來多，血寒而有余。夫經(jīng)本于腎，而其流五臟六腑之血皆歸之。故經(jīng)來而諸經(jīng)之血盡來附益，……治法宜于補中溫散之。

當(dāng)時我給這位老師只提出了最簡單（實為“最難”。看似簡單的方法，堅持下去就是最難的！）的治療建議，就是按溫補的思路讓她堅持食療，并且告訴她，只要她完全按這個的方法來，是不會長胖的。

方法看似很普通，就是一天三餐必須吃主食。水果全停，因為當(dāng)時是冬天，我們吃的水果多是涼的，雖然水果也有溫性的，但冬天涼著吃還是寒腎、傷脾胃（這一條要根據(jù)各人體質(zhì)看，水果不全是壞東西，但不適合的人吃了就會致病）。寒性的菜都不吃，每周吃三次以上的牛肉，牛肉為坤土，脾也屬土，所以牛肉養(yǎng)脾胃補血最有效，其他時間吃雞或豬肉、羊肉等。再有就是每天晚上泡腳，由于她脾胃沒有積滯，也無痰飲，便建議她自己做固元膏吃一個冬天，冬天不穿沒有后跟的拖鞋，夏天不光腳。

小老師是魔羯座的，這個星座的人做事最容易堅持，這次也讓我見識到了這類人的持之以恒。一年后這位老師告訴我，除了每天泡腳到后來沒有堅持以外，所有的飲食和生活習(xí)慣都是完全按我的建議來的，并且一直堅持著，現(xiàn)在經(jīng)期完全正常了，也不痛經(jīng)了，令她吃驚的是，每天吃的比以前多了，但確實沒有長胖！嘗到了甜頭，趕緊來向我匯報。

說實話，老師的病好和我沒關(guān)系，完全是她自己的毅力。我給身邊的不少朋友都苦口婆心的根據(jù)她們的體質(zhì)建議過飲食調(diào)理，但有的不聽，有的堅持了幾天就沒了下文，沒有這樣的健康意識，再專業(yè)的醫(yī)生也調(diào)理不好患者的病根，更何況我這個打醬油的。

現(xiàn)代的人都太忽視食物的功效了，總想著要去大把大把的吃藥才能解決問題，想想我們的上一輩，上上輩，那些個年代，有這么多的婦科問題、男科病嗎？有這么多的癌癥、心腦血管、三高病嗎？他們那時吃的最多的是什么？是飯！現(xiàn)代的人反過來了，飯都是餐后零點，就這還經(jīng)常不吃……

所以，愛美的女人們，關(guān)愛美麗先從關(guān)愛身體開始，關(guān)愛身體先讓我們關(guān)注飲食吧！

（姚滿供稿）